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體香三部曲:如何幫腋下肌膚淨化?

如果你正在閱讀這篇文章,代表著妳可能正在考慮是否要使用全天然的體香膏,或是你已經從化學體香產品解放了,但使用天然體香棒時還有些顧慮,

無論如何,只要已經開始使用草本的體香膏就是正確的選擇呦,

現在只要跟著我們一起下列步驟,解放腋下,把不好的排出去!

 

為什麼要淨化腋下肌膚 (Detox)?

一般的體香棒、體香膏、止汗劑沒有告訴你的是:它們含有的成分幾乎都是以”抑制”、”遮蓋”為目的,

卻也可能影響身體對壞菌的防護,同時對這些不好的化學成分產生依賴性,也有機會經皮吸收後殘留,反而讓狀況愈來愈糟……

一般常見的體香棒、體香膏、止汗劑成分有:

  • 鋁 (Aluminum): 鋁鹽中的鋁會阻塞毛孔並透過經皮吸收進入體內,鋁經常與阿茲海默症 (Alzheimer’s disease)、乳癌與許多健康問題有關。
  • 對羥基苯甲酸酯 Parabens (化學防腐劑):許多研究報告指出paraben類防腐劑可能會影響賀爾蒙、內分泌系統,雖然沒有直接證據顯示會導致癌症,但單是因為可能導致這些問題就足以要我們遠離這個成分。
  • 甲醛 Formaldehyde:會導致癌症的成分,雖然能殺菌卻會一併傷害健康細胞,非常可怕。
  • 鄰苯二甲酸酯 Phthalates (塑化劑):會透過經皮吸收影響賀爾蒙調節。
  • 丙二醇 Propylene glycol:很常見的美妝成分,但其實也是汽車冷卻液 (coolant) 的主要成分;同樣會對健康造成危害的成分,丙二醇是神經毒素(neurotoxin),可能傷害肝腎。

 

這些成分的問題在於它們會透過經皮吸收進入循環系統,有注意到使用某些體香劑後腋下膚觸也改變了嗎?

原因是腋下的肌膚構造比其他部位薄,經皮吸收的效率更快,甚至會影響對免疫系統極為重要的淋巴 (就在腋下附近!)

如果在使用了這些產品後感覺腋下肌膚刺刺的,或是癢癢的,這正是因為淋巴正想要排出這些不好的化學成分,總歸來說,這些成分會在每天使用時不知不覺進入體內…

在使用天然體香膏前,需要知道的是大部份的天然體香膏目的都是「舒緩味道」,因為沒有使用化學止汗劑的關係,一開始效果可能沒有化學的好,

但其實經過轉換、淨化後肌膚會變得更健康,因此幫腋下淨化是非常重要的,也會提升肌膚自然的防護機制,

最重要的是少了這些化學成分殘留的肌膚對自身的調節力也會提升,汗味也不會那麼明顯。

如何幫助腋下肌膚淨化 (Detox) ?

要淨化的第一步就是開始使用天然、有機成分製成的體香膏!

但在轉換期有時汗味會特別明顯,請放心,這是因為肌膚正在平衡自我的防護狀態,一下子就好了,

而我們也可以用以下方式,讓淨化的流程縮短:

多喝水:這是最容易也最直接能上手的淨化方式,多喝水可以幫助排出體內不好的,對健康非常有益處。

注意飲食:有些食物會讓體味變得明顯,像是味道重的發酵物、大蒜、乳酪、炸物、臭豆腐、泡菜、過量的紅肉類(尤其牛肉、鵝肉、鴨肉)、酒等都是容易加重體味的食物,最好的方式是在實行淨化的這幾天吃清淡一點,吃些蘆薈、鳳梨、穀物與堅果類,甚至可以用果汁輕斷食,讓身體一併淨化,幾天後就會發現味道變淡囉。

沐浴後擦乾身體與保持乾燥:細菌喜歡溫暖、潮濕的環境,因此沐浴後的身體肌膚,尤其是腋下肌膚就是產生味道的溫床! 因此洗澡後把身體確實擦乾格外重要,腋下、耳後、手肘、膝蓋後都保持乾燥,另外,在外出時也要記得常保腋下肌膚乾爽,產生異味的壞菌自然就不會那麼猖狂! 

多多運動:有些人覺得體味汗味很噁心,覺得流汗很噁心,因此就都不想流汗也不運動,或是大量使用化學止汗劑,這都是非常不自然也不健康的! 流汗是身體代謝最自然的方式,不流汗的話身體自然無法代謝不好的東西,另一方面化學止汗劑幾乎都是以鋁鹽堵住汗腺,把汗封住,除了可能在別的部位產生代償流更多的汗,也阻斷了身體將不好東西代謝的機會,最簡單的就是小小活動讓身體出一點汗、做蒸氣浴都是能幫身體加速淨化的方式。

DIY 腋下淨化泥膜

真的極需腋下淨化的朋友也可以DIY淨化泥膜,這個DIY的淨化泥膜可以縮短轉換期,加速肌膚進化的流程,還是要提醒最重要的就是先開始使用草本的體香棒噢!

  • 肌膚淨化泥膜:

    • 1 匙的純天然火山泥 (不要是有添加香精與其他成分的)
    • 1 茶匙的有機蘋果醋 (apple cider vinegar)
    • 2 茶匙的過濾水

    如何製作:

    1. 將純天然火山泥、有機蘋果醋、水放入小碗,攪拌均勻至泥乳狀。
    2. 取少量的泥膜均勻敷在腋下 5-20分 (如果出現乾癢或灼熱感的話就立刻洗掉),有時候會有點紅紅的,但應該一下就退掉了,這是因為循環增加的緣故。
    3. 沐浴以溫水沖洗乾淨 (水溫不要過高),記得沐浴後要擦乾肌膚噢!
    4. 每週使用1~3次即可,淨化流程走完就不需要特別使用囉!

純火山泥的好處是其特殊的結構可以幫助吸附雜質與不好的東西,讓膚質更乾淨。

有機蘋果醋 (Apple cider vinegar) 含有極為豐富的酵素、益生菌、蛋白質幫助提升肌膚防護力,記得要選自然發酵的有機蘋果醋,不要是化學添加的蘋果醋噢。

現代講求快與方便,因此常常忽略照顧對我們最不離不棄的身體,每天用的保養品更是會透過經皮吸收一點一點地累積,

延伸閱讀:→ 如何挑選安全有效的體香膏 – 可有不可有的成分指南!

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