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為什麼常常頭皮癢? 11種妳應該避開的洗護髮成分,讓頭皮壓力減少,找回健康頭皮!

為什麼常常頭皮癢? 11種妳應該避開的洗護髮成分,讓頭皮壓力減少,找回健康頭皮!

有時候,我們在尋尋覓覓之間發現一隻聞起來很香,洗後讓我們的頭髮感覺柔軟、彈潤、發亮,甚至乾燥分岔的情形也變少了。

然而,洗著洗著頭皮卻漸漸感覺不舒服,幾天後甚至出現頭皮癢、頭皮敏感、頭皮發紅的狀況…
這些看似洗起來香香的洗髮精到底添加了什麼? 有沒有會造成頭皮癢、頭皮敏紅的成分…?
而要讀懂洗髮精成分需要不少的專業知識,有時甚至像是學習外語一樣常常令人一頭霧水

例如,矽靈 (dimethicone,幫助頭髮變得很”估溜”) 就是一個應該要避免使用的成分,雖然矽靈是洗髮精與護髮乳中最常見的成分之一,但矽靈 (dimethicone) 同時也被加拿大政府歸類為一種可能的毒素,安全性值得進一步研究。我們怎麼能確定它是否安全?

同時,針對常見的月桂酸鈉(SLS)和十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉(SLES)的安全性爭議也有大量的辯論,而且的確有許多人用了感覺不適

因此我們整理了以下11種對頭皮護理有害、有爭議而且對頭皮護理沒有好處,應該避開的洗髮精成分

頭皮癢、頭皮敏感可能是因為這11種成分!

1. 十二硫銨 (Ammonium lauryl sulfate,ALS)、月桂酸鈉 (sodium laureth sulfate,SLS)、十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 ( Sodium Laureth Sulfate,SLES)
ALS、SLS、SLES 算是洗髮精中最常見的清潔起泡成分,清潔力雖強但也對肌膚刺激,甚至可能導致敏感性肌膚,同時SLS的致粉刺係數高達5 (DERMAdoctor),同時在CIR(Cosmetic Ingredient Review)的評估報告中,有明確造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能,對髮絲來說長期使用會讓健康髮絲需要的蛋白質與好的油脂剝離,造成健康髮絲停止生長,到會後頭皮還容易敏紅。

2. 氯化鈉 (Sodium Chloride)
通常作為含有SLS、SLES洗護髮中的增稠劑(thickener),氯化鈉有可能造成頭皮乾燥、頭皮癢,甚至造成落髮。 經過角蛋白護髮後也應該避免使用,以免效果變差。

3. 乙二醇 (PEG,Polyethelyne Glycol)
經常作為洗護髮中的增稠劑或是乳化劑,但也會讓頭髮跟肌膚的水分與保濕層流失,造成乾澀

4. 二乙醇胺 (Diethanolamine,DEA) and 三乙醇胺 (Triethanolamine,TEA).
DEA 與 TEA 都容易造成頭皮敏感,同時也會破壞髮絲中重要的物質 (如角素蛋白),讓髮絲變得脆弱、易斷,黯淡了無生氣

5. 甲醛 (Formaldehyde)
在多數國家已經被禁用,容易讓皮膚過敏,也有致癌的可能性

6. 酒精 (Alcohol)
95%以上的洗髮精都含有某種酒精成分,一般洗髮精與免沖洗護髮經常使用工業用酒精,而工業酒精會帶走髮絲需要的水分。
請務必避開前四個成分其中之一是酒精的髮類產品,這代表著含有比一般更高含量的酒精 (根據INCI 國際化妝品原料命名典籍,成分需要依據含量排列)

7. 人工香料或香精 (Synthetic Fragrance or Parfum)
化學合成的香料或香精通常都是由極為複雜的化學成分組成,甚至有些香料的混和物就高達3000種,除了可能造成肌膚敏感、頭暈、頭皮發癢發紅外,還有可能還含有塑化劑成分 (塑化劑經常用來作為定香劑),有致癌疑慮,許多流行的香水洗髮精都含有極複雜的香精成分,使用前應該審慎考慮

8. 人工色素 (Synthetic Colors)
髮品會添加人工色素都是為了美觀,除了可能導致敏感外對髮絲清潔潤澤、頭皮護理一點幫助也沒有,可說是多餘的成分

9. 丙二醇 (Propylene Glycol)
石化合成的水性保濕劑,髮品中常見的保濕成分,加拿大環境部列為”對環境有害”,雖然致粉刺係數低但因其肌膚滲透力高常造成肌膚刺激敏感

10. 羊毛脂 (Lanolin)、礦物油 (Mineral Oil)
在洗護髮中經常作為抗靜電劑或柔潤劑,對髮絲保濕完全沒有實際的效果,而其高附著性甚至會讓髮絲扁塌、阻礙頭皮分泌好的天然油脂進入髮幹,還會堵塞毛囊

11. 矽靈 (dimethicone)
矽靈是矽基聚合物,簡單來說就是一種矽油,主要的作用就是像密封劑(sealant)一般覆蓋在肌膚髮絲表層,很多品牌使用矽靈讓產品產生洗後滑順光亮的錯覺,實際上對頭皮髮絲護理是完全沒有好處的,想像一下如果肌膚上有薄薄的、橡膠般的防水層整天蓋著是多麼不健康的事,而且長期使用矽靈成分的產品容易造成刺激,也會增加對矽靈的依賴性,因為它會干擾肌膚自然的保濕機制,讓髮絲毛鱗片被堵塞被封住,好的成分與油脂進不去,壞的髒污也出不來,這也是為什麼許多含有矽靈成分的髮品用完會有種厚重的感覺 (就算髮絲變得很滑順),同時矽靈是無法生物分解的(non-biodegradable),每次使用都會對環境造成傷害

擺脫頭皮癢、頭皮敏感,從選對洗髮精開始!

頭皮是人體第二薄的皮膚,累積自由基的(老化)速度更是臉部肌膚的6~8倍,好好選擇一瓶適合自己頭皮、不造成頭皮髮負擔的洗髮精,如不使用SLS、SLES、矽靈的洗髮精與護髮乳,每天做好頭皮護理才能讓頭皮健康,髮根強健,頭皮放鬆,髮絲也會更健康呦

(延伸閱讀:9款頭皮護理產品推薦,保養頭皮,就從根據髮質對症下藥開始!

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