九月
常常看到網路上「十大美白精華液推薦」、「美白精華推薦排行榜」、「美白推薦」等美白相關議題，想必是每個愛美的女性所在意的。面對五花八門的美白產品推薦文，很容易不小心腦波弱就手滑了⋯愛美沒有錯，但千萬別當冤大頭！天然之扉在這裡要跟大家分享一個想法：追求有效美白，先建立正確的美白觀念吧！
美白方法｜美白觀念養成
「眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白？」想要美白沒有錯，但必須先建立好每個人美白能達成的，只有天生膚色程度內的白的認知。膚色和每個種族的日光曝曬程度不同有關，隨著居住的地區不同，膚色也會因為肌膚內黑色素含量的多寡而有所深淺，比方說：住在高緯度的種族，皮膚就比較白皙；居住在赤道附近的種族，膚色就比較黝黑，這其實也算是生物演化下來的膚色。
理解到美白是有上限的以後，除了不要盲目追隨病態的「白」，再來就是培養好的生活習慣，讓臉蛋的膚色看起來白皙、健康，以下就是8個日常生活中就能夠養成的習慣與建議：
- 維持肌膚光滑，降低光線在皮膚上的散射(尤其是平常容易忽略，室內燈的UV光也要注意!)，反射肌膚底下的微血管，呈現白裡透紅的效果。
- 注意角質層厚度，不能太厚也不要太薄，以免傷皮膚
- 做好肌膚保濕，並且每天喝足2000CC的水
- 避免黑色素累積、過度生成
- 避免過度攝取胡蘿蔔或木瓜，以免胡蘿蔔素等外源性色素累積
- 一定要確實防曬，避免肌膚受傷、老化
- 多吃抗氧化食物，幫助身體對抗自由基
- 不吸菸、不熬夜，維持良好的運動習慣
美白產品比較｜美白成分
美白產品能否達到美白效果，主要看產品內的美白成分有什麼，能不能有效達到抑制黑色素生成或是增加黑色素代謝。畢竟肌膚會變黑，主要就是因為黑色素沈澱。大多數的美白產品成分都具有抑制黑色素生成的效果，例如：維他命C衍生物、熊果素、鞣花酸、傳明酸、甲氧基水楊酸鉀鹽、二丙基聯苯二醇等，都是常見的美白成分。
不過，黑色素具有吸收紫外線、清除自由基和保護膠原蛋白以及DNA的功能，我們並不能完全屏棄它，要是缺乏黑色素，很可能反而形成白斑；而且若是沒有黑色素和自由基對抗，肌膚也可能因細胞核的DNA被自由基攻擊而導致皮膚癌呢！所以維持黑色素的平衡是很重要的，千萬不要自己濫用藥物美白，建議挑選美白精華或美白精華液等產品時，可以參考是否有符合衛福部核准的美白成分和濃度。
13種衛福部核准的美白成分
| 成分 | 中文名 | 使用濃度最高限量 | 用途 |
| Magnesium Ascorbyl Phosphate | 維生素 C 磷酸鎂鹽 | 3% | 美白 |
| Kojic acid | 麴酸 | 2% | |
| Ascorbyl Glucoside | 維生素 C 糖苷 | 2% | |
| Arbutin | 熊果素 | 7% | |
| Sodium Ascorbyl Phosphate | 維生素 C 磷酸鈉鹽 | 3% | |
| Ellagic Acid | 鞣花酸 | 0.50% | |
| Chamomile ET | 洋甘菊精 | 0.50% | 防止黑斑、雀斑 |
| 5,5’-Dipropyl-Biphenyl-2,2’-diol | 二丙基聯苯二醇 | 0.50% | 抑制黑色素形成， 防止黑斑雀斑 |
| Cetyl Tranexamate HCl | 傳明酸十六烷基酯 | 3 % | |
| Tranexamic acid | 傳明酸 | 2.0~3.0% | 抑制黑色素形成， 防止色素斑形成 |
| Potassium Methoxysalicylate | 甲氧基水楊酸鉀 | 1.0~3.0% | |
| 3-O-Ethyl Ascorbic Acid | 3-o-乙基抗壞血酸 | 1.0~2.0% | |
| Ascorbyl Tetraisopalmitate | 抗壞血酸四異棕櫚酸 酯(脂溶性維生素 C) |
3.0 % | 抑制黑色素形成 |
美白精華液推薦
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阿爾卑斯山花精萃，由Ecocert認證6種原生有機高山花精與來自瑞士的蘋果幹細胞融合， 實證能幫助肌膚抑制絡氨酸酶，降低黑色素傳遞，進而達到美白效果。而瑞士蘋果萃取出的蘋果幹細胞，經臨床實驗證實，能幫助肌膚舒緩細紋，延緩老化，還含有兩種安全果酸，幫助肌膚微換膚，使膚質透亮年輕！
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