facebook_pixel

敏感肌保養|認識敏感肌特徵,小心別讓敏感肌變成過敏肌

只要季節變化、吹個風、曬個太陽,皮膚就泛紅發癢嗎? 這可能是大家所謂的「敏感性肌膚」所引起的症狀。但其實在皮膚科醫學裡,並沒有「敏感性皮膚」這樣的專有名詞,因為肌膚好壞會隨著環境變動,敏感性肌膚往往只是暫時的肌膚受損,並不是膚質的常態;然而肌膚過敏狀況若是反覆發作,沒有即時緩解,就可能會變成永久性的過敏肌囉,現在就讓天然之扉帶妳認識敏感肌的二三事!

敏感肌與過敏肌怎麼分

肌膚敏感和肌膚過敏乍看之下都會引起泛紅、脫屑、乾癢等症狀,不過兩種膚況還是不太一樣的。為了方便大家閱讀,直接奉上表格整理,什麼是敏感肌、什麼是過敏肌,通通一目了然,再也不怕分不清楚囉!

──過敏肌V.S.敏感肌──

敏感肌 過敏肌
膚況狀態 暫時敏感 長期過敏
引發來源
  • 天氣、環境變化
  • 睡眠狀態
  • 飲食習慣
  • 壓力
  • 保養品化學成分
  • 塵蟎、食物、金屬、香料、寵物毛屑、花粉等特定過敏原,建議找皮膚科醫生做測試
特徵 / 症狀 肌膚泛紅、脫皮、乾癢、灼熱、緊蹦、刺痛

簡單說,過敏肌有特定的過敏原,接觸後才會發生肌膚泛紅、皮疹等肌膚不適的現象,例如:異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒槽肌;而敏感肌則是「本身對外界刺激的耐受度較低,而引起某種程度不適的肌膚」,所謂的刺激包含了外在環境、濕度、物理性及化學性物質刺激以及內在的心理壓力、飲食、生活作息等內外多種刺激物。

雖然引起敏感肌和過敏肌不適的刺激點不同,但兩者所引發的症狀是大同小異的,若是症狀沒有緩解,皮膚的障壁功能就會變差、變薄,過敏原更容易刺激皮膚,導致過敏症狀反覆發生。嚴重時,一旦免疫反應被細胞記住,以後只要使用成分結構類似的產品就會過敏,那肌膚就變成永久性過敏肌,容易陷入擦什麼都過敏的窘境。

過敏肌和敏感肌保養有什麼不同

敏感肌保養與過敏肌保養不同,過敏性肌膚除了日常的例行保養之外,針對因疾病或體質所引起的皮膚發炎現象,例如:異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、口周皮膚炎、酒糟性皮膚炎,還是得找醫師接受專業治療,舒緩症狀。而敏感肌因為沒有特定的過敏原,所以就得日常生活中來檢視引發皮膚敏感的原因是什麼,透過改善內外在環境因素來舒緩敏感肌的不適。

引發敏感肌的原因

  1. 外在環境:季節變換、環境污染、曝曬在陽光下、溫度、濕度變化
  2. 內在狀態:熬夜、壓力大、飲食不均衡
  3. 不當清潔、保養:過度清潔、化妝/保養品內成分刺激

敏感肌保養與清潔

當肌膚處於敏感狀態時,首先就是避免皮膚再持續被刺激,以免肌膚因反覆受到刺激,使肌膚障壁功能變差,導致原本的暫時肌膚敏感演變成長期過敏肌。此時此刻,最好的敏感肌保養與清潔方式,其實就是越簡單、越單純越好。

敏感肌清潔:

  • 避免使用過高的水溫洗臉,溫冷水為佳

  • 洗面乳在臉上停留的時間不要超過三十秒

  • 選用成分單純、不含香料的溫和介面活性劑,最好是不產生泡沫的非皂性洗面乳

  • 避免過度去角質,以免角質層過薄,導致肌膚失去保濕能力

  • 若臉上沒有特別的髒污、油垢,建議用清水洗臉就好

敏感肌保養:

  • 不使用含有人工香料精、酒精、化學防腐劑等添加物的保養品

  • 先暫時避免使用果酸成份的保養品或是美白產品

  • 選用含玻尿酸、神經醯胺或者神經胜肽的保濕產品

  • 給予肌膚成分單純的滋養成分幫助肌膚修復

基本上敏感肌保養很簡單,減少刺激,做好肌膚保濕、舒緩與修復就可以了!敏感肌並不限定於某種膚質,油性肌、乾性肌或是混合肌都有可能會變成敏感肌,這時候就要針對自己肌膚的特性與季節變化更換不同質地的保濕型保養品。

敏感肌修復方面,建議挑選富含能幫助肌膚增加光老化防護力成分的保養品,例如:沙棘果、紅石榴籽、摩洛哥堅果油等,滋養肌膚,幫助肌膚維持健康。Mad Hippie沙棘果18種活萃駐顏青春油以高親膚性的有機Argan油作基底,加上18種全天然精華養分,保濕、舒緩,一瓶搞定!(延伸閱讀:沙棘油護膚效果有多好?沙棘油為皮膚補充全面營養)需要更多敏感肌的保養組合嗎?到天然之扉的敏感肌專區看看吧!

發表迴響